自 macOS Tahoe 和 iOS 26 起，Apple 备忘录支持将笔记导出为 Markdown 格式的文件，并同时导出其中的附件和图片。然而，在 iOS 上该功能仅支持一次导出一条笔记。较早版本的 macOS 并未提供同时导出多条笔记的内建方法，因此我们提供了一个自动操作工作流程来弥补这一限制。

从 macOS 26 迁移

• 在 Apple 备忘录中，从侧边栏选择你想要导出的文件夹
• 在笔记列表中选中任意一条笔记，然后按下 Command + A 以选中该文件夹中的所有笔记
• 前往文件 > 导出为 > Markdown，然后选择一个目标文件夹
• 在熊掌记中，前往 文件 > 从…导入 > Markdown 文件夹，并选择刚才导出的文件夹

从 macOS 15 及以前版本导出

下载我们的“自动操作”工作流程 最低系统要求：macOS 10.14 Mojave

我们为 macOS 创建了一个自动操作工作流程，可以将您所有的 Apple 备忘录笔记导出为 HTML 文件。其中大多数笔记内容将能够完整保留，但不是全部。详情请见下方：

• 文字、清单和照片都应当包含在导出文件内
• 注意：仅 macOS 10.15 Catalina 版本支持照片导出。在较早的 macOS 版本上，Apple 备忘录将不能导出照片
• 任务列表会转换为项目符号列表
• 富媒体链接将转换为纯文本链接
• 不支持非照片附件（例如 PDF 或其他文件），这些附件不会导出到 HTML 文件里， 它们将安全地保留在 Apple 备忘录中

如果您的 HTML 文件或导入的笔记在熊掌记中无法正确显示，请尝试使用终端在该 HTML 文件目录中运行以下命令

find . -name \*.html -type f | \
(while read file; do
iconv -f UTF-16 -t UTF-8 "$file" > "${file%.xxx}-utf8.html";
done);

如何使用“自动操作”工作流程

• 下载我们的 AppleScript
• 双击打开 “自动操作”
• 点击 “运行” 键
• 选择或创建一个新文件夹来存储导出的 Apple 备忘录笔记
• 在熊掌记中，单击 文件 > 导入笔记
• 在打开的对话框中，找到包含导出笔记的文件夹
• 选择一篇或多篇笔记
• （可选）调整导入选项，例如是否保留原始创建日期，以及是否使用第一行或文件名作为笔记标题
• 单击导入笔记

如何在 Mac 上选择多个条目

这是在 Mac 上工作的额外好处。在 macOS 访达和许多应用程序中都有一些多选条目的方法，在某些文件对话框中也是一样，例如：

• 选择一整组连续的条目：单击第一个文件，按住 Shift ⇧ 键，然后单击另一个文件。它们之间的所有文件也都将被选中
• 选择多个单独条目：按住 ⌘ 键并点击多个文件。这样仅会选中点击的文件
• 选择所有条目：在上述对话框中，在文件夹中单击任意位置，然后按 ⌘ A

关于隐私权和此 AppleScript

关于此 AppleScript 的一个优势是它仅在您的设备上运行。您的所有笔记都不会经我们的手，它只会在您选择的文件夹中创建 HTML 文件。

在 iOS 上，您可以在侧边栏左上角的更多（⫶）菜单找到 “导入笔记” 选项。